¿Qué es el kava?
El kava es una raíz originaria de las islas del Pacífico Sur, utilizada desde hace más de 3,000 años por sus propiedades relajantes. Hoy se perfila como una alternativa natural al alcohol y ciertos medicamentos para la ansiedad.
¿Cómo se siente tomar kava?
El efecto es comparable al del alcohol: relaja, desinhibe y mejora el ánimo. Pero no nubla la mente, no da cruda ni genera dependencia. Se experimenta como una calma lúcida y sociable.
¿Cómo se prepara tradicionalmente?
Se mezcla raíz seca y molida con agua fría, luego se filtra manualmente con una bolsa de tela. Así se obtiene una bebida de sabor terroso y efecto inmediato.
¿Es seguro tomarlo a diario?
Sí, siempre que provenga de variedades nobles y esté preparado de forma tradicional. Estas son las mismas que han sido consumidas con seguridad durante siglos en el Pacífico Sur.
¿El kava es adictivo?
No. La ciencia ha demostrado que no causa adicción ni genera tolerancia. Incluso puede ayudar a disminuir antojos de alcohol o drogas.
¿Cuáles son sus beneficios más conocidos?
Reduce ansiedad, mejora el sueño, eleva el ánimo y favorece la concentración. También se han estudiado sus propiedades antiinflamatorias y neuroprotectoras.
¿Puedo manejar después de tomarlo?
En dosis moderadas, no afecta la coordinación. Pero si es tu primera vez o tomaste mucho, mejor evita conducir hasta saber cómo reacciona tu cuerpo.
¿Con qué no debo mezclarlo?
No se recomienda combinar con alcohol ni medicamentos sin orientación médica. Aunque es natural, actúa sobre el sistema nervioso central.
¿Por qué hay distintos tipos de kava?
Existen más de 200 variedades, pero solo algunas se consideran aptas para consumo regular. A estas se les conoce como noble kava, suaves, efectivas y seguras.
¿Tiene respaldo científico?
Sí. Existen múltiples estudios clínicos que avalan su eficacia y seguridad. Puedes explorar nuestra sección Ciencia para conocer más